Park © 2017

Шкала для оценки социальной тревожности

Эта методика предназначена для определения «уровня стресса» и «стрессоустойчивости». Доктор Холмс и Рей (США) изучали зависимость заболеваний  от различных стрессогенных жизненных событий у более чем пяти тысяч пациентов. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу стрессовых факторов, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное число баллов в зависимости от степени стрессогенности.

Это один из вариантов бланка определения уровня стресса  и стрессоустойчивости. В литературе можно  встретить несколько иной перечень уровня стресса, адаптированный различными авторами.